友人と10km散歩しました。 コロナ自粛から外出を控え、運動もしていなかった私。 それに比較すると、友人はコロナ自粛中は朝５時から散歩をしていたとのこと。 意識の違いを感じました。 現在、大きな体力の差を感じませんが これを続けていたら大きな差にな…