規則正しい生活をしたい！と思っているのですが、 生活時間がみだれてしまうことがあります。 だいたいのパターンはちょっと一息するイメージで横になり、 そのまま寝てしまうというもの。 8時くらいに寝てしまって、夜中の２〜3時に目が覚める。 そのことに…

今年のはじめから朝起きるときに手のこわばりを感じていました。 「リウマチかな」と思って整形外科にも行きましたが、 検査結果は「リウマチではなさそう」とのこと。 どうしたもんかな、と思いながら日々を過ごしていました。 7月ごろまでは明確に手のこわ…