アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んで数週間。 この本が自分にもたらした影響が大きいです。 まず自分の今までの行動がどういう考えに基づいていたか気づきました。 「失敗したくない」「自分が傷つきたくない」 こう言った気持ちが根底にあるということ…

お金について今までちゃんと考えてこなかったなとつくづく思います。 社会人になったとき、父に「投資したら？」と言われたけれど、 なんだか怖い気がして「貯金（預金）するから大丈夫」と言ったことを思い出します。 今考えたら、その時から投資をしておけ…

9月30日にお皿の数を減らしてから、 ボウルやフードプロセッサの置き場所を変えました。 そうするとキッチンの使いやすさが格段に上がりました。 理由は「ワンアクション」で行えることが増えたから。 以前はお皿をどけて、タッパー類を取り出したりしていま…

仕事での面談で感じたこと。 思考が浅い、ということ。 面談があることはわかっていたので、もう少し時間をかけて 考えることはできたはず。 でもしなかった。 話始めてから反省した。 自分の思考が浅いということに気づいたので、 もう少し深く考える意識を…

友人と10km散歩しました。 コロナ自粛から外出を控え、運動もしていなかった私。 それに比較すると、友人はコロナ自粛中は朝５時から散歩をしていたとのこと。 意識の違いを感じました。 現在、大きな体力の差を感じませんが これを続けていたら大きな差にな…

ぬのが好き。 だからどうしても捨てられない。 シンプルな部屋を目指しているのに、ぬのは捨てられない。 今日改めて、処分できるぬのがないか確認したけれどだめだった。 だからぬのを減らすためには創作活動をしなくちゃ、って思いました。 作品を作ること…

２週間前からはじめていること。 朝の準備が早くできたら会社の近くのカフェでアイスコーヒーを飲む。 仕事が始まる前の30分ほど、ちょっとした時間を過ごしています。 これがいい時間です。 本を読むこともできるし、今日は何をするかを考える時間を持つこ…

ストッキングをはくのが嫌で、今日までサンダルで過ごしていました。 このところ朝晩は涼しくなってきましたし、明日からは10月ですし、 サンダルは今日までにしたいと思います。 今はいているサンダルは気に入っているものです。 買ったときの値段は20,000…

一人暮らしの食事で使う食器って、２〜３枚なんですよね。 今使っているのは20センチくらいの白い平皿と、 お鍋の時に使うような汁ものを入れられるお皿。 レギュラーと言えるのはこの２枚くらい。 ほかにも数えたら２０枚くらいお皿がありましたが、 使用頻…

両親が大切であることはあたりまえのことかもしれません。 でもあたりまえ過ぎて考える機会がなく、 意識することがありませんでした。 今日、母の携帯に電話してもつながらず、 家の電話に電話してもつながらず、 父の携帯に電話してやっと話ができました。…

スポーツ観戦、スポーツをすること、カラオケに行くこと。 どれも自分が好きなことですが、ここに共通点を見つけました。 「大きな声を出すこと」 大きな声を出す環境があることで、どうやらストレス解消できるみたいです。 今日久しぶりにスポーツを行う機…

10年ほど住んでいるマンション。 分譲マンションの一室でオーナーさんから借りていました。 今年に入ってオーナーさんから「部屋を売ろうと思っている」 「よかったらあなたが買わない？」と声をかけられました。 自分自身は不動産は持たない方がよいと考え…

実家はとても散らかっています。 そのため私は実家に行くたび片付けをしています。 一方、実家に住んでいる両親は家の状況が気にならないようです。 そのため私は半ば強制的に片付けをしています。 アドラー心理学で考えるとこれは他人の領域に踏み込みすぎ…

実家で過ごしていたとき、両親と相撲中継を見ました。 スポーツニュースではなく中継をがっつり見ておもしろかったです。 その時に気づいたのが将棋と相撲の親和性です。 多分、将棋観戦が好きな人は相撲好きにもなりやすいし、 逆も言えると思います。 理由…

「アドラー心理学 嫌われる勇気」 タイトルは聞いたことがありましたが未読でした。 You Tuberとしても活躍されているマコなり社長の動画を見たら 「この本をまだ読んでいない人は今から読む楽しみがあってうらやましい」 というようなコメントがありました…

ミニマリストの方のYou Tubeを流しながら 部屋の片付けをしました。 聞き流しなのですが、ときおり聞こえる 「自分でものを捨てる基準を決めましょう」とか 「1年以上着ていない服をこれから着ますか？」などの言葉が、 片付けをしている自分へのメッセージ…

日曜日から始めたブログ。 水曜日まで４日間、なんの苦もなく書けました。 「続けること、そんなに難しくないかも」なんて 思い始めた木曜日、更新が止まりました。 原因は単純。書く前に寝てしまったから。 いつの間にか寝ていました。 いつもだったら「続…

久しぶりにタクシーに乗った。 乗った距離は2Kmくらい。 時間にすると5分ほど。 料金は580円。 この道はいつもなら歩く道。 時間にすると30分ほど。 お金はかからない。 以前なら、歩ける距離で しかもいつも歩いている道で タクシーに乗るなんて考えられな…

自分の気もちを文章にするということは 自分の気もちをみつめ直すことなんだということを 改めて感じています。 自分が書いた文章を、時間を置いて読むとき 新たな発見をすることがあります。 たとえば、いつもは「です」「ます」を使うような 丁寧な文章を…

自分から見て、自分より10年上の会社の先輩は いい時代を歩いてきたな、と感じてしまいます。 でもその自分より10年年上の先輩はさらに10年上の先輩に対して いい時代を生きてきましたよね、と話しています。 社会がどんどん厳しくなっているので それは当然…

自分は自分、人は人。 自分と人を比べてはいけない。 そうは言うけれど現実には競争社会に生きている。 人との競争の中で生きている。 気がついたら私はピラミッドの底辺にいた。 みんなどんどん階段を上っていくのに、 ずっと同じ場所にとどまっている。 気…

お昼やすみにミニマリストの方の お部屋の写真を見ていました。 片づいていると思っていた自分の部屋を まだまだ片づけられると気づかせてくれました。 「1年使っていないものは捨てる」 ミニマリストの方の言葉も目に入ってきました。 私も自分の中で「使え…

先週末、実家の片付けを手伝ってきました。 「きれいな部屋で過ごすのがいいよね」 「ものを探す時間が少なくなると思うよ」 そんな言葉を両親に伝えてきました。 そして今週、私はいつも以上に 自分の部屋を片付けたくなっています。 これは自分で発した言…

意見を聞かれたので、考えて提案をしたのに それが採用されなかったとき、 自分の心がもやもやするのがわかります。 自分がぜったいに正しいというわけではないことは わかっているつもりです。 でももやもやしてしまうのです。 今日そういうことがありまし…

友人がハマっているというお菓子「Miino」 私は教えてもらってはじめて知りました。 食べてみようと思い、お店で探したのですが なかなか見つかりませんでした。 友人に「どこに売っているの？」と聞いてみると、 主なコンビニエンスストアで取り扱いがある…