アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んで数週間。 この本が自分にもたらした影響が大きいです。 まず自分の今までの行動がどういう考えに基づいていたか気づきました。 「失敗したくない」「自分が傷つきたくない」 こう言った気持ちが根底にあるということ…

お金について今までちゃんと考えてこなかったなとつくづく思います。 社会人になったとき、父に「投資したら？」と言われたけれど、 なんだか怖い気がして「貯金（預金）するから大丈夫」と言ったことを思い出します。 今考えたら、その時から投資をしておけ…

9月30日にお皿の数を減らしてから、 ボウルやフードプロセッサの置き場所を変えました。 そうするとキッチンの使いやすさが格段に上がりました。 理由は「ワンアクション」で行えることが増えたから。 以前はお皿をどけて、タッパー類を取り出したりしていま…

仕事での面談で感じたこと。 思考が浅い、ということ。 面談があることはわかっていたので、もう少し時間をかけて 考えることはできたはず。 でもしなかった。 話始めてから反省した。 自分の思考が浅いということに気づいたので、 もう少し深く考える意識を…

友人と10km散歩しました。 コロナ自粛から外出を控え、運動もしていなかった私。 それに比較すると、友人はコロナ自粛中は朝５時から散歩をしていたとのこと。 意識の違いを感じました。 現在、大きな体力の差を感じませんが これを続けていたら大きな差にな…

体重に関してちょっと油断していたら500gくらい戻りません。 秋になっておいしいものが増えて、食べるものに「特別許可」 しちゃってるんですよね。 たとえば近所のコンビニで売っているパウンドケーキの切り落とし。 おいしい上に切り落としのためとっても…

有言実行がかっこいいなあと思うので、宣言。 将棋の初段を目指します。 将棋をはじめて4年経つのに初心者の域を超えられない私。 １ヶ月に１回くらいしか将棋にふれていないので なかなか強くなりません。 「ゆっくり強くなった方が長く楽しめる！」って ち…

ぬのが好き。 だからどうしても捨てられない。 シンプルな部屋を目指しているのに、ぬのは捨てられない。 今日改めて、処分できるぬのがないか確認したけれどだめだった。 だからぬのを減らすためには創作活動をしなくちゃ、って思いました。 作品を作ること…

２週間前からはじめていること。 朝の準備が早くできたら会社の近くのカフェでアイスコーヒーを飲む。 仕事が始まる前の30分ほど、ちょっとした時間を過ごしています。 これがいい時間です。 本を読むこともできるし、今日は何をするかを考える時間を持つこ…